HARVIA桑-拿房、HARVIA、上海湘水洗浴 查看

在刚刚恢复上班的这段时间，HARVIA桑-拿房，周末可以约上三五好友去泡泡温泉，蒸蒸桑-拿什么的，桑-拿美容是适合每个人去享受的身心纾解盛宴！

排汗确实对身体是非常重要，尤其65至100摄氏度的桑-拿更受欢迎。但是我们在蒸桑-拿前需要注意以下几点哦。

建议和规则

-在新鲜空气中放松几分钟，再进不同温度的桑-拿房。

-不要饱腹或者空腹进入桑-拿。

-不要在蒸桑-拿过程中吃或喝。不过在蒸桑-拿完毕之后至少喝一升水。

-蒸桑-拿之前卸妆，淋浴，然后彻底擦干。

-**次桑-拿，可以尝试停留8到10分钟。在上部长椅上短暂而猛烈的出汗。但是，记得让自己舒服，而不是折磨自己。

勇士们可以尝试冷热交替的桑-拿浴，这是专门为少数勇士准备的挑战！！

众所周知，高温环境下，身体毛孔会自动打开，HARVIA设备维修，便于深层清洁和护肤产品的渗透，HARVIA，随后用冰水降温，可以紧致毛孔，同样的冷热交替，专业的桑-拿美容相较之下则要更显温和得多。

-休息的时间应至少与蒸桑-拿的时间一样长。注意：用浴袍或毯子保暖！

-在*二和*三次桑-拿时，你较多可以停留15分钟：每个人的停留时间，坐姿的不同由自身决定。

正确的举止

-进入和离开桑-拿室时，请佩带毛巾。毛巾必须足够大，以便擦拭滴在长凳上的汗水。

-在桑-拿室寻找座位时注意不要踩到别人的毛巾。

-在桑-拿室保持安静。 进入时一个简短的问候语足够了。

-盯着别人，或者与同伴接吻**是禁忌。

'鞭刑'可促进血液循环 各国桑-拿尽显彪悍民风

人们用桦树枝互相抽打身体。

  提到俄罗斯，你*·一个想到的是什么？大棕熊、AK47、伏特加，还是套娃。实际上对于俄罗斯人而言，桑-拿与伏特加、套娃一样，也是俄罗斯文化的象征之一。在上世纪80年代的莫斯科，桑-拿澡堂与地铁站、公园一样，都是人们常去约会地点。人们会在澡堂聚会，享受完桑-拿浴再享用美酒佳肴，也有不少商贾在桑-拿房里谈生意。