桑-拿、上海湘水洗浴、别墅**桑-拿设备

初次体验桑-拿、并获得**体验，桑-拿，温馨提示！（上海湘水洗浴设备有限公司）

裸体蒸桑-拿。在芬兰的公众桑-拿房中，男女分开蒸桑-拿，因此较·好入乡随俗，别墅**桑-拿设备，赤诚相见。不过，游客如果穿着泳衣或裹着浴巾进桑-拿房的话，芬兰人也能够理解。 * 蒸桑-拿之前可以喝些水。和任何运动或健身活动一样，在蒸桑-拿前不要吃得太饱，这样身体更容易放松，并容易排出毒素。

* 进入桑-拿房前需要淋浴。 * 找到较·佳位置，坐在高处能获得较·佳的蒸汽循环和温度。如果要增加湿度，就把水泼到石头上。  * 坐在一块垫巾上。烟熏桑-拿的温度比普通桑-拿来得低，不过也达到60–80°C。 这样不仅避免灼烫皮肤，也比较卫生。

试试用白桦枝叶束轻轻拍打自己。这会让你毛孔张开，增加清洁效果。

* 许多桑-拿房都建在水边。涤荡身心的**桑-拿体验莫过于在蒸桑-拿的间隙跳入清澈的湖中或海里。但如果有心脏病或者高血压的话，不要一离开热热的桑-拿房就去冷水里游泳。

* 在蒸桑-拿的过程中也许会觉得口渴。芬兰人一般喜欢喝又凉又爽口的低度啤酒。

* 聊聊天。芬兰桑-拿可是社交的重要场合，冬天桑-拿好吗，轻松愉快的环境下，几杯啤酒下肚，朋友们都会坦诚相见。

* 桑-拿之后别急着离开，慢慢体味身心洗涤一清后那段无比放松、**无虑的时光吧。芬兰语里有个专门的词汇来形容这种美妙的体验：  saunanj?lkeinen （桑-拿之后）。

传统俄罗斯桑-拿有一大特点，它不采用电加热的方式，而是使用烧木头这种传统方式。木材都选用上好的松木，因为树疙瘩少，便于劈开，这与俄罗斯丰富的森林资源有很大关系。

俄罗斯桑-拿较·具特色，也较能体现“战斗民族”特点的还要数他的洗浴方式。十七世纪中叶，德国人在旅俄日记中，对“古怪的”俄罗斯浴进行过绘声绘色的描述，这成了世人了解这一“奇特之浴”的“经典之作”：“在热气腾腾的房间里，进口桑-拿炉，一个个赤身条条，平躺在沐床上熏蒸，时不时的下床相互用桦树枝蘸水抽打，作为一种按摩。实在热得受不了时，才出浴往身上泼冰水。遇到冬日，则跑出室外，在雪地上打滚，滚足后再返回浴室继续熏蒸，一连数回，感到爽尽才罢浴。”据说这样可以促进血液循环，防治多种疾病。