上海湘水洗浴|家庭桑-拿房要价格|桑-拿

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 无论干蒸湿蒸，一次较好不**过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称过冷河;，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次 桑-拿房 温度，就是经常去桑-拿人士所讲的三蒸三淋水。可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30;40分钟为宜。过冷河;时要掌握水温和时间。如冷水池水温13;14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑-拿的温差大，一般人浸1分钟就要起水；热水池40;42℃ 桑-拿，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。
　　蒸的禁忌
　　1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。
　　2．年老体弱 桑-拿房安装，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生。
　　3．蒸的时间较好不**过40分钟，否则容易出现缺氧现象。
　　4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。
　　注意事项：玉和项链等贴身挂饰、手表较好也不要带进桑-拿房，以便烫伤。


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